О нас

#SlimFitClub – студия персонального тренинга без клубного членства, расположена в главном спортивном кластере страны Лужниках. Здесь проходят indoor и outdoor тренировки, направленные на изменение тела, программы по подготовке к спортивным соревнованиям самого разного уровня сложности, лекции и многое другое. #SlimFitClub - центр по добыче здоровья, хорошего самочувствия и знаний, меняет тело, мысли, ценности и жизнь к лучшему.

Основатель студии – Полина Киценко, адепт здорового образа жизни, стоящий у истоков моды на любительский спорт в России, популяризировала поездки на спортивные соревнования, поставила на лыжи и вывела на пробежку всю светскую Москву, а потом и тысячи людей, конвертировала свои знания в один из самых масштабных благотворительных проектов в России, создав вместе с Натальей Водяновой «Зеленый Марафон Бегущие Сердца», и превратила страстное увлечение в профессию, запустив спортивную студию #SlimFitClub и программу уникальных спортивных путешествий.

Спортивный директор – Евгений Клюквин, мастер спорта по лыжным гонкам, победитель и призер этапов кубка России, призер международных и всероссийских марафонов серии EUROLOPPET, призер кубка России по горному бегу, а также мастер «правильных похуданий», качественных мышц и здорового тела.

Услуги

• Персональные и групповые indoor и outdoor тренировки, направленные на изменение тела
• Высокопрофессиональные программы по подготовке к спортивным соревнованиям
• Тренировки по бегу и отдельно по технике бега с видеоанализом
• Лыжные тренировки
• Функционально-силовые тренировки
• Авторские тренировки
• Корпоративные и частные групповые тренировки
• Тренировки для детей
• Проведение тренировок на дому, сопровождение в поездках
• Уникальные спортивные путешествия
• Частные спортивные путешествия под заказ

Групповые занятия проходят по следующим направлениям:

• FT + Nordic – функциональная тренировка на улице + скандинавская ходьба
• FT – функциональная тренировка indoor или outdoor
• BootyPump – авторская тренировка на пресс, ягодицы и ноги indoor или outdoor
• TRX – тренировка на подвесном оборудовании indoor или outdoor
• RUN - тренировка по бегу
• RUN intensive – тренировка по бегу для развития выносливости
• RUN technique – тренировка по технике бега на улице
• Cardio HIT – высокоинтенсивная интервальная тренировка
• CORE focus – авторская стато-динамическая тренировка на мышцы кора
• YogaFit & stretch – фитнес-йога и растяжка
• OMNIA – круговая функциональная тренировка на станции OMNIA 8 TechnoGym
• TABATA - высоко интенсивная тренировка профессора Изюми Табата
• BOOTCAMP - армейская ударная тренировка на все тело

Клюквин Евгений

Спортивный директор #SlimFitClub, мастер спорта по лыжным гонкам, победитель и призер этапов кубка России, призер международных и всероссийских марафонов серии EUROLOPPET, призер кубка России по горному бегу, а также мастер правильных похуданий, упругих ягодиц, качественных мышц и здорового тела.

Николаев Евгений

Сила, грация, координация и, конечно же, здоровье! КМС по лыжным гонкам, член сборной команды Московской области, неоднократный победитель и призер различных первенств по лыжным гонкам, чемпион России по лыжным гонкам в спартакиаде МЧС 2011 г. не только ставит на лыжи, тренирует мышцы и связки, но и заставляет полюбить спорт.

Суфияров Айдар

КМС по дзюдо и самбо имеет высшее образование по специальности «Физическая культура для лиц с ограничениями в состоянии здоровья», закончил Академию медицинской кинезиологии и мануальной терапии, знаток основ мануально-мышечного тестирования и биомеханики человека, сертифицированный тренер таких направлений как 3DMAPS, TRX, Pilates, AntiGravity Fundamentals, Functional Training. Изучит ваше тело и пустит его в дело!

Останина Мария

КМС по лёгкой̆ атлетике, ранее член сборной̆ команды Москвы и России, неоднократный призёр Чемпионатов, Кубков и Первенств России по кроссу и горному бегу имеет не только профильное образование и многолетний опыт, но и харизму и талант увлечь! Преподаст вам скорости, выносливости и много-много жару!

Локосов Максим

Кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, подтвердил серьезность своих отношений со спортом закончив Российский Государственный Университет Физической Культуры, а позже Ассоциацию Профессионалов Фитнеса. Тренирует не только тело, но и дух, более 8 лет познаёт все тонкости человеческого тела и обеспечивает максимально комплексный подход. Разрабатывает не только тренировочные планы, но и план питания, корректирует вес, осанку и настроение!

Тихонов Артем

Раньше, чем пошел, Артем побежал! Мастер спорта по легкой атлетике, многократный чемпион России по легкой атлетике, страстно, с увлечением отдающийся любимому делу более 20 лет, подготовил бесчисленное количество бегунов с нуля до марафонов и ультрамарафонов.

Солодков Александр

Мастер Спорта по лыжным гонкам, победитель этапа Восточного кубка Европы, неоднократный призер чемпионатов Республики Беларусь по лыжным гонкам не так давно был членом ее сборной и готовился к Олимпиаде, а сегодня не только структурирует ваши занятия и выбирает интенсивность, но и мотивирует, заряжает, еще и может станцевать!

Михайловская Анна

Тренер высшей категории со стажем работы более 10 лет, кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, сертифицированный специалист таких направлений как Functional Training,TRX, Less mills разогреет, подожжет, сделает сильнее, выносливее, погоняет внутри и на улице, растянет и реабилитирует.

Михайловский Данила

Тренер-универсал с 18-летним стажем, чья философия в применимых к реальной жизни тренировках и их разнообразии. Боец по жизни и на ринге, обладатель черного пояса тхэквондо, «делает» тело, помогает в приобретении полезных навыков, учит гармонично развиваться, безопасной жизни и долголетию. Опытный знаток йоги и восточных практик, специалист с огромным опытом прохождения гонок на выживание, сделает вас сильнее, быстрее и выносливее, поможет выжить в дикой природе, улучшит физически и настроит духовно.

Мазепкин Андрей

Мастер спорта по лыжным гонкам и дипломированный тренер-преподаватель поможет не только освоить свободный стиль, классический или скиатлон, но и поспособствует тому, чтобы накачать, «похудить», подтянуть и сделать это правильно.

Евгения Фешина

Мастер спорта по лыжным гонкам, Чемпионка Москвы и Санкт-Петербурга, призёр первенства России и чемпионата Федеральных округов, обладательница кубка мира по скоростным лыжероллерам, призёр всероссийских лыжных марафонов и беговых ультрамарафонов еще и КМС по служебному двоеборью и педагог-психолог по специальности. Имеет диплом «Ассоциации Профессионалов Фитнеса», обучит лыжной технике с нуля, поможет развить выносливость, силу и координацию, подберет нагрузку в зависимости от целей. А если целей нет, поможет найти!

Сергей Кралин

КМС по самбо имеет высшее образование по специальности «Физическая культура и спорт», выступающий кроссфит атлет, призёр и участник крупных российских соревнований в командном и индивидуальном разряде. Сертифицированный специалист FPA в области нутрициологии и персонального тренера, WELLCOM Wellness Company, FMT SCREEN+MOVABILITY готовит атлетов функционального многоборья и вкусные завтраки.

Александра Ванурина

Профессиональный хореограф и артист балета, сертифицированный FPA фитнес-тренер, член Ассоциации Профессионалов Фитнеса, имеет диплом тренера по пилатесу американской школы Balanced body. Скорректирует фигуру, пластику и осанку, заставит быть в форме, в танцах и отличном настроении!

Олег Чичиков

Мастер Спорта по лыжным гонкам, Многократный победитель и призер чемпионатов Республики Беларусь, Бронзовый призёр этапа кубка Восточной Европы, Призёр международных соревнований по лыжным гонкам. За 11 лет профессиональной карьеры освоил огромный арсенал методов тренировок. Предаст скорости на лыжне. Найдёт индивидуальный подход под особенности организма, поможет обрести уверенность в своём теле, зарядиться энергией на активные виды отдыха, замотивирует на результат.

Данил Доценко

Мастер спорта по лыжным гонкам, входил в состав сборной России и был многократным чемпионом и призером первенства и чемпионата России по лыжным гонкам. Участник юниорского и молодёжного Чемпионатов мира по лыжным гонкам. Специалист по лыжной подготовке, силовым, функциональным и групповым тренировкам, дипломированный специалист в области физической культуры и спорта, на протяжении вот уже восьми лет инструктирует и тренирует, помогает управлять телом на пути к желаемым результатам!

Сергей Малышев

Мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, призёр Чемпионата мира, молодежных Олимпийских игр, чемпион и призёр Всемирной универсиады, чемпион континентального кубка FIS, Член национальной сборной с 2010 по 2018 год имеет высшее образование по специальности «Тренер-инструктор специальной физической подготовки» и сертификат всероссийской ассоциации горнолыжных инструкторов Российской национальной горнолыжной школы. Обучит лыжной технике, поможет развить силу и выносливость, подберет правильную нагрузку, поднимет настроение, укрепит мышцы и здоровье!

Салак Андрей

Сертифицированный тренер Федерации фитнес-аэробики России уже более 7 лет занимается CrossFit, выступает на крупных соревнованиях, помогает подопечным эффективно и безопасно похудеть, набрать мышечную массу, развить выносливость, помочь приобрести привычки здорового образа жизни! Любит развиваться в спорте и привьёт эту любовь вам, поделится знаниями и опытом, поможет поставить правильные цели и успешно их достигнуть, добыть здоровье, красоту рельефа, физическое и душевное равновесие.

Глебов Григорий

Выпускник Московского Педагогического Государственного университета и Федерации фитнес-аэробики России считает, регулярность и дисциплина - основной залог успеха в спорте. За спиной спортсмена более 10 беговых марафонов, десятки соревнований и сотни довольных учеников. Научит правильно бегать, питаться, тренироваться и мыслить.

Дмитриенко Анна

Тренер-универсал на протяжении многих лет работает с людьми разного возраста, восстанавливает после травм, родов, маммопластики и других операций. Помогает в приобретении полезных навыков, учит гармонично развивать мышечную массу, снижать вес, поддерживать тонус. Доведет до цели через любовь к себе и спорту, сделает вас сильнее, быстрее и выносливее, улучшит физически и настроит духовно.

Путешествия - инфо

Уникальные спортивные путешествия #SlimFitClub – это мотивационные поездки, наполненные спортом, краеведением, открытиями и новыми теплыми дружескими связями. Группа единомышленников во главе с идеологами проекта Полиной Киценко и Евгением Клюквиным отправляются в красивейшие места земли, чтобы правильно похудеть, безопасно и с пользой для здоровья изменить процент жира в теле, набрать мышечную массу и подсушиться, улучшить метаболизм, раскрутить липидный обмен, научиться правильно питаться, разгрузить психику и черпнуть вдохновения, стать счастливее, выносливее и сильнее.
 
Программа тренировок включает (в зависимости от сезона и локации):

• Длительные трекинги по долинам и горам
• Беговые тренировки
• Велозаезды на шоссейном велосипеде
• Тренировки на беговых лыжах (группы от начального уровня до продвинутого)
• Зимние трекинги
• Скитуринг
• Круговые силовые и функциональные тренировки
• Стретчинг
• Детская программа